Todo mundo quer perder peso, secar nem que seja alguns quilinhos. E para quem precisa perder mais do que apenas uns quilos os sucos detox que promovem uma desintoxicação do organismo e ajudam no emagrecimento são ideais. Eles ajudam a acelerar o metabolismo e o emagrecimento acontece.
É claro que não existe milagre, é preciso fazer uma reeducação alimentar, comer direito, fazer exercício em combinação com o suco. E todo mundo sabe disso! Eu assim como a maioria das mulheres vivo querendo emagrecer, brigando com a balança. E igual a todo mundo, também gosto de comer, e tudo que é bom engorda!
Eu e o meu marido adoramos sucos, e já experimentamos vários para ajudar na dieta e para desintoxicar quando a gente exagera um pouco. Desde o tempo em que apareceu aquele primeiro suco verde cheio de coisas a gente tomava todos os dias de manhã apenas porque fazia bem.
Inclusive publicamos vários sucos desintoxicantes e inclusive a dieta detox, que mostra quais são os alimentos que você deve evitar se quiser fazer uma dieta equilibrada combinando como o suco para que ele tenha ainda mais efeito no seu organismo. Se quiser ver as outras matérias basta clicar nos links ai em baixo:
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Detox – Sucos que ajudam a emagrecer e a desintoxicar o organismo
Veja várias receitas de sucos Detox
Os benefícios do inhame para a saúde
Agora eu soube de outros tipos, com menos coisas, e eu fiz o suco de couve com limão, porque soube que era bom. Depois veio o suco de berinjela com limão. Fiz também! Só que eu resolvi juntar tudo, fazer o suco de berinjela, com o limão e também com a couve. Tá bati tudo junto e tomei, meia hora depois, tchanam! Deu uma broca tão grande, mas tão grande que eu até me assustei. Ai pensei, será que é diferente?
Então, eu tô achando muito bom! Deu aquela desinchada e só tem 3 dias que estamos tomando. É claro que eu corri pra postar pra mostrar pra vocês e compartilhar a minha boa experiência com o suco. Depois de um tempo eu volto pra falar quanto ajudou a perder. E vou só caminhar, não estamos indo na academia por causa do trabalho e faculdade, mas temos que pelo menos dar uma caminhada de meia hora.
Então vamos a receita?
Receita de suco seca barriga com Berinjela, limão e couve
Ingredientes
2 folhas de couve picadas
2 limões
1/2 berinjela
2 copos de água
Modo de preparo:
Esprema o limão separadamente no copo do liquidificador. Pique a berinjela e jogue dentro com os dois copos de água, bata bem junto com a couve. Depois coe e tome meia hora antes de tomar o café da manhã e se quiser tome meia hora antes das principais refeições. Como aqui em casa a gente não janta, tomamos duas vezes. E essa quantidade da receita é para dois. Se você for tomar sozinho pode guardar na geladeira para tomar mais tarde, se quiser pode dobrar a receita e guardar na geladeira para tomar nas outras refeições.
Eu já vi receitas do suco só com a berinjela que tinha mais água, mas como esse suco eu meio que inventei, não sei se já existia, se alguém tinha feito nem duvido, mas não vi na web, nem procurei. Então eu faço desse jeito e pra mim tá bom com menos água e mais fortinho. Eu não consigo tomar com sem coar, mas quem quiser pode tomar com tudo.
Bem é isso, espero que vocês gostem. Se fizer volta aqui pra contar como está sendo. Tamos junto ai na luta rumo a barriga seca! Obrigada pela visita 🙂
Veja também:
Emagreça e reduza o colesterol tomando sucos e vitaminas e fique pronto para o verão!
e a couve foi pra onde?
A couve bate junto 🙂
Comecei a fazer o suco berinjela com limao e couve vou ver se Ducioma
Olá Nilzete, faz sim e depois volte para contar como foi. Não se esqueça de ter uma alimentação equilibrada, de abrir mão daquelas coisas que engordam e de fazer pelo menos uma caminhada diária. Aguardo a sua volta.Beijos
Quantas vezes ao dia devo tomar?? E posso tomar em jejum??
Olá Nick, pode sim tomar em jejum apenas uma vez ao dia é o suficiente. Obrigada pela visita e pela pergunta. 🙂
pode fazer sem o limao ?
Oi Luana pode sim. Mas eu sugiro que você tente incluir o limão ao longo do dia pois além de excelente para a saúde e dá um up no emagrecimento.
Obrigada pela visita, beijos!
atha obg eu botei o limao e deixa eu fazer outra pergunta perde quantos quilos e em quanto dias ????
Eu faço há alguns dias o suco de berinjela, limão, laranja, melão, pepino, abacaxi e couve. É uma delícia, sacia mt a fome, tomo 2 litros por dia. Primeiro eu o coava, depois resolvi deixar ele bater bastante no liquidificador e fica ótimo e com mt mais fibras. Está me ajudando mt… recomendo.
Fiz o de limao com berinjela a um tempo atraz tive a dor de bariga terrivel mas vou tentar novamente agora com couve vou colocar a sua medida acho q fiz forte de mais
Olá Melissa, talvez tenha sido isso mesmo. Espero que dessa vez dê tudo certo. Obrigada pela visita e pelo comentário. 🙂
Olá,
Eu entrei nessa de suco DETOX tbm , meu marido faz todos os dias de manhã, tomo em jejum, e quando não da pra tomar fica parecendo que o organismo pede, é incrível como faz bem pro corpo, no meu caso , sinto muito bem quando tomo, e não só pelo fator de emagrecimento, tem muita vitamina , é muito bom pra começar o dia.
Ótima matéria !! parabéns
PS: Nesse verão todos esses cuidados é indispensável , to gostando muito das matérias !
Sempre tomei sucos verdes …mas essa semana postei no de berinjela com a couve e limão ..faço caminhadas todos os dias ..meu peso tá ideal ..só quero manter a forma ..mesmo assim posso continuar tomando ???
Claro Ale, vai variando os sucos como você já vem fazendo.
Posso colocar açúcar ou alguma fruta que ajude a adoçar.?
Elaine, não pode. O suco é assim, tem esses elementos com propriedades que associadas vão dar o resultado esperado. Deixe o açúcar para outro momento e outro tipo de suco. Obrigada pela visita e pela pergunta.
Estou fazendo com berinjela e limão e estou gostando mais vou fazer com couve agora
Bom dia! Gostaria de saber o quanto de água…
Vc diz q são 2 copos, mas não fala a medida.
Obrigada!
Olá Patrícia, a medida de 100 ml de água. Obrigada pela visita e pela pergunta.
Eu já fiz assim…
Tomava todas as manhãs…muito bom!!!
Realmente Grazi é muito bom, até a nossa pele melhora!
A gente tem que toma uma copo cheio pra ta resultado
É o ideal Shirley, comece aos poucos até chegar a um copo. Faça dos sucos verdes um hábito e verá que sua saúde só tende a melhorar!
Olá estou fazendo esse suco mas estou acrescentando gengibre .Isso pode?
Pode sim Regivania, fica muito bom além do mais o gengibre é termogênico e vai dar um up na perda de peso.
Faço o suco de couve berinjela limao e gengibre a um mes e ja eliminei 7 kilos ate agora…
Uau, muito bom Alana!
comecei tomar hoje o suco de beringela couve e limao depois comento aqui a experiencia
Ficamos no aguardo Edileuza, seja bem-vinda!
Gente a beringela a couve a laranja limão gengibre magrece mesmo eu perdi 20 quilos mais vamos cuidar um pouco com a couve por ela ser rica en ferro ela pode engrossar de mais o sangue e dar ferratina no sangue então é uma dica que dou cuidado com a couve
A uns anos atras eu tomava a beringela na agua perdi 20quilos mas devido a gravidez e a falta de cuidados na alimentaçao ganhei novamente os quilos mas vou fazer esse detox e sei que vai da certo.Aposto que daki a uns meses vou voltar aki e relatar o quento perdi .
Tenho certeza que vai Daniela. Ficamos no aguardo para saber as novidades 🙂
OLÁ, MUITO BOA RECEITA, PORÉM PODERIA ACRESCENTAR GENGIBRE E AO INVÉS DE ÁGUA USAR O CHÁ GELADO DE IBISCO, E POSSO TOMA-LO DURANTE O DIA O SÓ CEDO?
OBRIGADO.
Pode sim Rodrigo, e com gengibre e hibisco fica muito bom por sinal.
Olá, eu gostaria de saber quantos quilos emagrece por semana ou mês?
Isso não dá para prever Raiani, cada organismo se comporta de uma maneira e isso também vai variar muito conforme sua dieta.
Vou começar a tomar amanha mesmo pero ter um bom resultado
vou começa amanhã esta dieta achei muito interessante.
To fazendo com biringela limão abacaxi bato tudo no liquidificador preciso perde 25 quilos
Olá, boa noite me chamo Alexsandro Bernardo, esse suco já tomo tem um bom tempo, só tomo ele a noite e não como nada , sendo que eu ainda acrescento pepino fica top.
Oi Alexsandro! Fica sim! E o pepino ainda ajuda a regular a pressão arterial, ótimo para tomar a noite.
Eu já faço a dois meses … Uma folha de couve, meia maçã, meio limão, um pedaço de berinjela. Todos os dias e faço caminhadas, desinchei muitooooooooooooooooooooooo
😍😍😍😍 Que bom Valeria!!
Comecei a tomar o suco de berinjela limão e couve. Tem 8 dia e faço caminhada. Quero perder 5 quilos até o dia 5. Será se consigo?